Mein Ziel ist es, Menschen zu unterstützen, ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen und sich damit selbst zu ermächtigen, ihr Leben so zu gestalten, wie sie es sich wünschen.
Denn ich bin davon überzeugt, dass die Beachtung der eigenen Bedürfnisse essentiell für die eigene Persönlichkeitsentwicklung und die mentale Gesundheit ist - und letztlich auch dafür, für andere da sein zu können.
Seit vielen Jahren nutze ich Coachingmethoden und Energiearbeit, um mein Leben ausbalancierter und stressfreier und damit gesünder zu gestalten. Doch ich habe auch gelernt, wie schwierig es sein kann, die Anwendung dieser wertvollen Werkzeuge dauerhaft im Alltag zu verankern. Deshalb ist es mir besonders wichtig, gemeinsam mit meinen Klienten individuelle Wege zu entwickeln, die sich wirklich in ihr Leben integrieren lassen.
Persönlichkeitsentwicklung ist ein Prozess, den ich Seite an Seite mit meinen Klienten gehe. Es ist nicht der eine Kurs oder das eine Buch das ausschlaggebend ist, sondern es sind die individuell machbaren Schritte die echte Veränderungen bewirken. Selbst wenn die Schritte manchmal nur klein sind, so ist ihre Einfachheit und Alltagstauglichkeit entscheidend dafür das diese neuen Techniken und Verhaltensweisen viel leichter zur Routine werden und somit dann wirklich nachhaltig sind.
Ich blicke auf über 20 Jahre Erfahrung in verschiedenen Konzernen, vor allem im Bereich Projekt- und Organisationsentwicklung, zurück. Während dieser Zeit wurde mir immer deutlicher, dass nachhaltiger Erfolg nicht durch höher, schneller, weiter entsteht. Stattdessen liegt der Schlüssel im Erkennen und Verstehen der eigenen Bedürfnisse sowie in der Fähigkeit, im Einklang mit sich selbst zu handeln.
Diese Erkenntnis hat mich zu einem Perspektivwechsel geführt – weg vom ständigen Leistungsdruck, hin zu Innenschau und persönlicher Weiterentwicklung. Dies motivierte mich, mich intensiver mit Coaching und Energiearbeit zu beschäftigen und schließlich meinen eigenen Weg als Coach einzuschlagen. In den folgenden Jahren habe ich mir durch gezielte Ausbildungen das Wissen und die Werkzeuge angeeignet, um Menschen in ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung zu unterstützen:
Seit 2019 arbeite ich als Coach mit Menschen und Teams, um sie dabei zu unterstützen, ihre Ziele zu erreichen. Meine Erfahrungen aus dem Unternehmensumfeld, kombiniert mit modernen Coaching-Methoden und Energiearbeit, schaffen eine Grundlage, um sowohl für mich als auch für meine Klienten den Zugang zu den eigenen Bedürfnissen und dem Körper wiederherzustellen - und damit eine nachhaltige Transformation zu ermöglichen.
Auf Grundlage meiner jahrelangen Erfahrung und fundierten Ausbildungen verwende ich eine Vielzahl von bewährten und modernen Methoden, um meine Klienten auf ihrem Weg zu begleiten. Jede Technik ist sorgfältig ausgewählt, um tiefgreifende und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen. Hier sind einige der Methoden, die ich in meiner Arbeit einsetze:
iERT ist eine vom Institut für Potentialentfaltung (IPE) entwickelte, angepasste Variante des EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Die Methode zielt darauf ab, stark emotionale Belastungen aufzulösen. Im Normalfall verarbeitet unser Gehirn Informationen und Erlebnisse des Tages während der REM-Schlafphase und speichert sie im Langzeitgedächtnis. Wenn jedoch starke Belastungen auftreten oder zu wenig Schlaf vorhanden ist, kann diese Verarbeitung unvollständig bleiben. Infolgedessen verbleiben unverarbeitete Erlebnisse im limbischen System, was zu emotionalen Blockaden führen kann.Mit iERT simulieren wir die REM-Phasen gezielt, um diese Blockaden durch eine effiziente und effektive Nachbearbeitung aufzulösen. Diese Technik unterstützt die emotionale Verarbeitung und fördert das emotionale Gleichgewicht.
Bei systemischen Aufstellungen werden Systeme aus verschiedenen Lebensbereichen, wie Familie, Beruf oder Schule, spielerisch und modellhaft abgebildet. Dies ermöglicht es, die Situation aus einer externen Perspektive zu betrachten und eine neue Sichtweise einzunehmen. Durch diesen Perspektivwechsel können schnell und effizient eigene Lösungen für Problemstellungen entwickelt werden.
Fantasiereisen sind geführte Imaginations- und Entspannungsübungen, bei denen Sie sich in eine tiefe, entspannende Fantasiewelt begeben. Diese Methode nutzt lebhafte Vorstellungskraft, um emotionale Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und persönliche Ziele zu erreichen. Durch gezielte mentale Bilder und Geschichten wird die innere Welt harmonisiert und positive Veränderungen im Denken und Fühlen gefördert.
EFT wirkt ähnlich wie Akupressur. Diese Methode hilft, negative oder einschränkende Gefühle zu überwinden und positive Gedanken und Gefühle zu verankern. Durch leichtes Klopfen auf bestimmte Punkte am Körper wird der Fluss der Energiemeridiane wiederhergestellt, was zu emotionaler und mentaler Entspannung führt.
Der Doppelte Future Back Check ist eine innovative Coaching-Methode, die hilft, Ziele klar und effektiv zu erreichen. Diese Methode ermöglicht es, verschiedene Wege zum Erfolg zu vergleichen, wichtige Erfolgsfaktoren zu identifizieren und alternative Strategien zu entwickeln. So können fundierte Entscheidungen getroffen und ein klarer Handlungsplan erstellt werden, um Ziele effizient zu erreichen.
Nervensystemregulation bezieht sich auf Methoden und Techniken zur Stabilisierung und Harmonisierung des Nervensystems. Ziel ist es, das Gleichgewicht zwischen Sympathikus (Stressreaktionen) und Parasympathikus (Erholung und Entspannung) wiederherzustellen. Durch gezielte Ansätze wie Atemübungen, Entspannungstechniken und achtsame Bewegungen kann das Nervensystem beruhigt werden, was zu einer besseren emotionalen Balance und einer reduzierten Stressanfälligkeit führt.
Reflexintegration ist ein Verfahren, das darauf abzielt, primitive Reflexe aus der Kindheit zu integrieren und zu regulieren. Diese Reflexe sind grundlegende Bewegungsmuster, die in der frühen Kindheit wichtig sind, aber im Erwachsenenalter bestehen bleiben können. Sie beeinträchtigen oft Stresstoleranz, Konzentration und Koordination. Durch gezielte Übungen werden diese Reflexe reprogrammiert, was das Wohlbefinden und die motorischen Fähigkeiten verbessert. Diese Methode wird häufig bei Kindern eingesetzt, doch auch Erwachsene profitieren von der Integration der Stressschutzreflexe, da sie dabei hilft, übermäßige Anspannung und stressbedingte Reaktionen zu mindern.
Energiearbeit konzentriert sich auf das Erkennen und Beheben energetischer Blockaden im Körper und Geist. Ungleichgewichte im Energiesystem des Körpers werden identifiziert und korrigiert, um die natürlichen Heilungskräfte zu aktivieren. Zudem können emotionale Blockaden gelöst werden, die im Unterbewusstsein gespeichert sind. Ziel dieser Methode ist es, durch das Auflösen von Blockaden die physische und emotionale Gesundheit zu verbessern.
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