Du bist bereit, an Dir zu arbeiten, doch fehlende Klarheit und praktische Werkzeuge hindern Dich daran, wirklich voranzukommen.
Müdigkeit und die Doppelbelastung mit Familie und Job nehmen Dir die Energie, um an Deiner Selbstbestimmung und Freude zu arbeiten.
Trotz Deines Wissens über Persönlichkeitsentwicklung fühlst Du Dich immer wieder in denselben Mustern gefangen und fragst Dich wie Du dort endlich raus kommst.
Du hast viel ausprobiert, aber keine Methode hat Dir langfristig geholfen, weil sie nicht auf Deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt war.
Verallgemeinerte Lösungen aus Büchern und Podcast bringen Dir nichts – Du brauchst individuelle Lösungen, die wirklich zu Deiner Lebenssituation passen.
Obwohl du Deine Ziele kennst, fehlt Dir ein klarer, umsetzbarer Plan, um sie nachhaltig und ohne Überlastung zu erreichen.
Deine Themen können sehr facettenreich sein. Zum Beispiel persönliche oder berufliche Weiterentwicklung oder auch Partnerschaftsthemen.
So holst Du für Dich am meisten aus diesem Workshop raus:
Wenn:
Die Workshop-Inhalte vermittle ich Dir auch in meinem Coaching. Somit bekommst Du, egal wie Du dich entscheidest, die Inhalte und Methoden zur Selbstanwendung und Alltagsintegration die Du brauchst. Dennoch empfehle ich sehr gerne diesen Workshop meinen bestehenden Coachees, da die Gruppenerfahrungen und der Austausch mit Gleichgesinnten unglaublich bereichernd sind. Ich freue mich in jedem Fall mit Dir zu arbeiten.
für Deine individuelle und alltagstaugliche Persönlichkeitsentwicklung
Erkenne und setze Dich mit Deinen wahren Bedürfnissen auseinander. Komme in die Tiefe durch die Unterstützung der Gruppe. Finde Antworten und konkrete Handlungsideen für Deinen Alltag.
Nutze für Dich erstellte Anleitungen und eine Playlist mit bilateraler Musik als Unterstützung für Deine persönliche Qualitätszeit und Deinen täglichen 10 bis 15-minütigen Übungen, zwischen unseren Live-Terminen.
Stelle Fragen zu den Übungen und Inhalten im Gruppenchat, zwischen den Live-Terminen und auch noch einige Zeit danach. Profitiere von den Fragen anderer Teilnehmerinnen und meinen Antworten.
Visualisierung Deiner Ziele und Visionen: Gemeinsam entwickeln wir ein klares Bild Deiner Wünsche und Ziele, das Du als Anker für Deine nächsten Schritte nutzen kannst.
Bedürfnisse erkennen und formulieren: Du lernst, Deine tieferen Bedürfnisse zu identifizieren und in klare, handlungsleitende Worte zu fassen, um gezielt voranzugehen.
Entdecke Deine inneren Ressourcen: Durch gezielte Übungen erkennst Du Deine Stärken und Handlungsoptionen und kannst diese bewusst für Deine Veränderung nutzen.
Feedback und Austausch: Du profitierst von der Dynamik der Gruppe, indem Du von anderen Perspektiven lernst und Dich selbst reflektierst.
Praktische Übungen zur Selbstwahrnehmung: Wir arbeiten in Kleingruppen, um Deine Themen aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten und mögliche Lösungen zu entwickeln.
Gruppendynamik und gemeinsames Lernen: Durch den Austausch mit anderen Teilnehmer erhältst Du wertvolle Impulse, die Dich in Deiner Entwicklung unterstützen.
Tägliche Übungen zur Stressregulation: Du erhältst konkrete Tools, um die Stressreaktionen Deines Körpers besser zu regulieren und langfristig zu entspannen.
Individuelle Alltagsanpassung: Jede Woche integrierst Du eine neue Übung in Deinen Alltag, um die erlernten Methoden praktisch umzusetzen und langfristig anzuwenden.
Begleitung zwischen den Terminen: Du erhältst Zugang zu einer WhatsApp-Gruppe, in der Du Deine Fragen stellen und von den Erfahrungen der Gruppe profitieren kannst. Der Chat ist für 6 Wochen nach Workshopbeginn geöffnet.
Entdecke, was Stress wirklich in Deinem Körper auslöst: Gemeinsam erkunden wir, wie Stress entsteht und welche Auswirkungen er auf Dein Nervensystem hat.
Resilienzfaktoren aktivieren: Lerne, wie Du Deine persönliche Resilienz stärkst und besser mit Belastungen umgehst.
Funktionen des zentralen Nervensystems verstehen: Erhalte tiefe Einblicke in die Funktionsweise Deines Nervensystems und wie Du es bewusst regulieren kannst.
Praktische Übungen zur Regulierung deines Nervensystems: Erlebe Übungen, die Dir helfen, Stress abzubauen und zu mehr innerer Ruhe zu finden.
Individueller Plan zur Stressregulation: Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, wie Du die erlernten Techniken in Deinen Alltag integrieren kannst.
Erkenne Deine wahren Bedürfnisse und Ziele: Lerne welche Bedürfnisse und Ziele Dich antreiben und wie Du ihnen Raum geben kannst.
Eigenständige Analyse Deiner Bedürfnisse: Du analysierst und priorisierst Deine persönlichen Bedürfnisse als Basis für den nächsten Schritt.
Erarbeitung individueller Lösungen: Du leitest realisierbare Handlungsideen ab, die in Deinem Alltag umsetzbar sind, um Deine Ziele zu erreichen.
Alltagstauglicher Plan für Deine nächsten Schritte: Du entwickelst einen konkreten Plan, wie Du die nächsten Schritte eigenständig und im Einklang mit Deinen Bedürfnissen umsetzt.
Kreativer Anker für Deine Zielerreichung: Wir erschaffen eine kreative Erinnerung, die Dich nach dem Workshop an Deine Ziele und Schritte erinnert und Dir hilft, auf Deinem Weg zu bleiben.
Melde Dich jetzt zum Workshop an!
Je nach Verfügbarkeit kannst du hier direkt buchen oder dich unverbindlich auf meiner Warteliste eintragen.
Du hast Klarheit darüber, was Du wirklich willst und kannst Deine Bedürfnisse klar formulieren.
Du weißt genau, welche Schritte notwendig sind, um Deine Ziele zu erreichen, und hast das Selbstbewusstsein, diese anzugehen.
Du bist in der Lage, Deine Energie so einzuteilen, dass Du im Alltag Prioritäten setzt, ohne Dich zu überlasten. Du hast einen Plan, der es Dir ermöglicht, Dein Leben nachhaltig und stressfrei zu gestalten.
Du fühlst dich emotional ausgeglichener und hast Methoden an der Hand, um Deine Stressreaktionen zu regulieren. Du bist in der Lage, auf Herausforderungen zu reagieren, ohne Dich davon überwältigen zu lassen.
Du erlebst mehr Freude und Zufriedenheit, weil Du nicht mehr in alten Mustern fest steckst.
Du hast gelernt, destruktive Verhaltensweisen zu durchbrechen und neue, positive Wege zu gehen.
Individuelle Lösungen unterstützen Dich wirklich im Alltag, weil Du jetzt weißt, was für Dich praktisch funktioniert. Du nutzt Tools, die auf Deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten sind, und integrierst sie erfolgreich in Dein Leben.
Du setzt Deine Ziele eigenständig und klar strukturiert um. Du hast den Überblick über Deine nächsten Schritte und kannst Diese ohne zusätzlichen Stress in Deinen Alltag integrieren.
Sende einfach das Formular ab und ich informiere Dich über die nächsten Workshoptermine an denen Du dabei sein kannst.
